Новинка: как сохранить молодость лили рихтер

как сохранить молодость лили рихтер

В начале работы со своими подопечными я всегда говорю о качестве жизни в будущем, о том, что мы будем делать, как будем себя чувствовать и кем станем не только для себя, но и для своего окружения. Будем ли мы просиживать пятые точки в поликлиниках, в очередях за лекарствами, или же и в 60 начнем покорять вершины, кататься на сноуборде и путешествовать.Ведь в действительности большинство из нас акцентируют внимание на своем прошлом. Застревают в нем, как будто держатся за какие-то неудачи, уверенные, что ничего не изменить.Но все не так. Что бы измениться нужно лишь взглянуть на ситуацию , которая происходит здесь и сейчас.Нравится ли вам такой расклад, готовы ли вы в чем то ограничить себя сейчас, готовы ли вы поменять свое питание, привычки, возможно даже окружение?Ваше здоровье, состояние суставов, сердечно сосудистой системы, настроение зависит от того образа жизни, в котором вы находитесь сейчас.Вы хотите не болеть?Вы хотите открывать для себя новые возможности?Хотите стать примером для близких?Задумайтесь о том, как вы живете прямо сейчас!Ко мне часто обращаются люди с огромным количеством проблем по здоровью, со словами: “Не знаю, как все это со мной произошло, как я докатился… Я всегда был здоровым и в отличной форме, если поправлялся, то быстро возвращался к ней, но с годами становилось все тяжелее…”Естественно, отвечаю я, с годами друзья вы не молодеете и потенциал ваш уменьшается и метаболизм замедляется. А что вы сделали что бы продлить свою жизнь?

Так что друзья, начинаем заботиться о своем будущем прямо сейчас!

Давайте разберемся, как же мы можем качественно изменить свое будущее:

1. Два элемента здоровья: Воздух и вода.Ежедневные прогулки на свежем воздухе, не только зарядят вас энергией но и научат радоваться солнцу, хорошей погоде, и окружающей нас красоте.Вода как источник жизни. Не даром во всех мифах столько внимания уделяли простой чистой воде. Волшебная вода, целебная, священная, молодильная и тд. Наши предки знали, что в ней таится сила, которую в наше время к сожалению избегают. На данный момент в мире страдает от обезвоживания около 80% населения. Но Уже доказано, что выпивая 2-3 литра в день чистой не газированной воды можно отсрочить свою старость на годы.

Posted by Admin Опубликовано: 13.5.2019 Комментарии (18)

Есть ли беженцы и из каких стран в хорватии в 2019 году, от наших пользователей

есть ли беженцы и из каких стран в хорватии в 2019 году

Хорватия – уютное государство, настоящая жемчужина Средиземноморья. Страна тысячи островов привлекает большое количество туристов. Однако и желающих жить здесь на постоянной основе тоже немало. Правда, в последнее время в связи с наплывом мигрантов многие опасаются ехать сюда, к тому же получить убежище в этой стране непросто. Давайте разберемся, есть ли сегодня беженцы в Хорватии и кто может претендовать на получение такого статуса.

Как правило, такой документ содержит:

Подать прошение на получение статуса беженца можно безо всяких документов, но в этом случае процент отказа увеличивается. Поэтому крайне желательно иметь небольшой пакет документов:

Одной из гарантий рассмотрения дела о беженстве является наличие документов, в которых должны быть зафиксированы явные активные действия, связанные с преследованием, которое совершается либо группами лиц, либо людьми, наделенными властью. Также необходимы документы, подтверждающие факты обращения в разные государственные и правоохранительные органы.

Posted by Admin Опубликовано: 11.5.2019 Комментарии (18)

Новинка: самое главное

самое главное

Ни один предмет в школе не научит нас жизни. А потому мы учимся жить на собственных ошибках, больших и не очень… Но какова же цель? Определенно, быть счастливым и наслаждаться каждым днем! Только почему это иногда бывает так сложно?

Все не так ужасно. Просто наши чувства и эмоции усиливают любое негативное состояние, мы сами «накручиваем» себя и начинаем верить, что наступает конец света.

Наверняка, и у вас были такие моменты в жизни, а теперь, оглядываясь назад, вы понимаете: «все было плохо, но не до такой степени». А вот тогда это воспринималось как нечто катастрофическое.

Ну что, начнем прямо сегодня уделять себе любимым какое-то время? Постарайтесь каждый день делать то, что вам действительно нравится: проводите время с детьми, прогуляйтесь, расслабьтесь, вспомните про свое хобби… Только не позволяйте дням тянуться один за другим, превращая вашу жизнь в рутину и полную бессмыслицу.

Posted by Admin Опубликовано: 9.5.2019 Комментарии (18)

Популярное: комикс о том, как меняется ваша жизнь, если взять собаку из приюта

комикс о том, как меняется ваша жизнь, если взять собаку из приюта

Отличный добрый комикс, который показывает, как меняется жизнь человека, когда он берет собаку из приюта👍

Обязательно дочитайте текст на картинках и, кто знает, может быть именно сейчас бедняга в неуютной клетке ждет именно вашей помощи и дружеского участия в своей нелегкой судьбе…

И только некоторые, наверное самые добрые, подбирают несчастных на улице или обращаются в питомники для бездомных животных.

В сети появился комикс (автор bird.born) о том, что происходит именно с такими с животными и их хозяевами. Рисунки наглядно показывают, как преображается их жизнь.

Posted by Admin Опубликовано: 7.5.2019 Комментарии (18)

Философия или осознанность, новое

эзотерика саморазвитие и личностный рост: философия или осознанность

Эзотерика саморазвитие и личностный рост несомненно связанные понятия. Эзотерика – наука о духовном, она рассматривает вопросы души, судьбы, добра и зла, которые положительно влияют на саморазвитие и личностный рост человека. Эзотерику не все хотят признавать наукой, так как она очень отличается от наук традиционных, но многие вопросы, которые она исследует, действительно проверяются учеными.

В философии Саморазвитие человека как личности считается актуальным объектом исследования. Изучения саморазвития в философии изначально было принято как воспитание. Спустя время западные традиции философии выделили два начала бытия человека — становление его в вечном, духовном бытии и материальная принадлежность к бытию. Разница в том, что воспитание – влияние на человека, своего рода принуждение себя ради общественных интересов, а саморазвитие – это создание собственного образа, пробуждение в человеке человеческого.

Posted by Admin Опубликовано: 5.5.2019 Комментарии (18)

Как нарисовать кошку за 5 минут, интересное

как нарисовать кошку за 5 минут

1. Нам понадобится бумага, карандаш и ластик (можно взять ручку или маркер, что вам больше нравится). Я рисовала карандашом и черной ручкой.

10. Готово! На этот рисунок у меня ушло около 5 минут.

Попробуем нарисовать кошку по этому методу?

Posted by Admin Опубликовано: 3.5.2019 Комментарии (18)

Новая рубрика: выпекаем щуку с овощами в фольге

речной деликатес: выпекаем щуку с овощами в фольге

Щука – крупная хищная рыба, обитающая в пресной воде с интенсивными течениями. Она издавна славится своими вкусовыми и питательными свойствами, а потому всегда подавалась к царским и императорским столам. Она в изобилии водится в водоемах России, поэтому полюбилась многим ввиду своей доступности.

Вам понадобится:

Материал надежно удерживает жидкие элементы блюда, оставляя их внутри так называемого «рукава».

Вымойте рыбу, удалите плавники, голову и жабры, ликвидируйте все внутренности. Кстати, плавники лучше не выбрасывать – из них может получиться наваристый бульон для вкуснейшей ухи! Рыбу нарежьте порционными кусками и обсушите, затем натрите солью, перцем и любыми другими специями на ваше собственное усмотрение. Сбрызните мясо частью лимонного сока;Нашинкуйте репчатый лук тонкими кольцами, порубите предварительно промытые грибы. Раскалите сковороду и отправьте в нее часть сливочного масла. После того, как оно нагреется, добавьте грибы и лук, поджарьте их в течение нескольких минут на среднем огне, постоянно помешивая;На противень поместите фольгу. Положите на ее поверхность щуку, сбрызните ее остатками лимонного сока, после чего накройте плотным слоем грибов и лука. Еще раз сдобрите рыбу все специями, добавьте к ней кусочек сливочного масла, сверху залейте указанным количеством сметаны. Заверните фольгу и отправьте заготовку в духовой шкаф;Выпекайте не менее получаса в духовке, разогретой до 200 градусов.Теперь вы знаете, как быстро и вкусно приготовить «речную королеву» – щуку, сдобренную овощами и нежными соусами. Пусть приход этого блюда на ваш семейный стол будет по достоинству оценено домочадцами! Приятного аппетита!

Posted by Admin Опубликовано: 1.5.2019 Комментарии (18)

Обсуждение: 7 рекомендаций, как защитить руки от старения

7 рекомендаций, как защитить руки от старения

Уход за телом — это, в общем-то, дело привычки. То есть, когда определенные процедуры становятся регулярными, вы сразу же начинаете замечать разницу: хорошо себя чувствуете и, конечно, лучше выглядите! Хотите узнать, как защитить руки от старения?

Узнайте также: Яблочная маска остановит старение кожи!

А вы тоже хотели бы защитить руки от старения? Тогда попробуйте один из предложенных нами способов. Уверены, что вы не пожалеете!

Вам будет полезно узнать: Увлажнение кожи благодаря 5 натуральным продуктам

Posted by Admin Опубликовано: 29.4.2019 Комментарии (18)

7 полезных привычек для крепкого сна и хорошего отдыха, обновлено

бессонница: 7 полезных привычек для крепкого сна и хорошего отдыха

Бессонница лечится не только с помощью таблеток. Довольно часто мы можем добиться хорошего сна, прививая у себя некоторые полезные привычки.

Хотя фрукты очень полезны для нашего здоровья, они делают нас активными, поэтому лучше всего есть их в первой половине дня.

Наши биоритмы подразумевают, что после 9 часов вечера наш организм начинает выделять энергию для восстановления печени и желчного пузыря.

В некоторых случаях бессонница оказывается связана с перегрузкой или воспалением кишечника. Довольно часто эта причина упускается из виду, когда речь заходит о бессоннице.

Posted by Admin Опубликовано: 27.4.2019 Комментарии (18)

Интересное: крушение гуманизма лекторий в светловке

крушение гуманизма лекторий в светловке

Сезон в Лектории ОТКРЫТ!

В ходе лекции были рассмотрены посвященные проблеме гуманизма статьи А.А Блока и А.И. Солженицына, выявлены особенности понимания ими данной проблемы, ее истории и итогов, а также прогнозы будущего человечества в связи с крушением гуманизма. Позиция авторов рассмотрена в контексте философских исканий ХХ века.

Проблема гуманизма, значимая в философской мысли начиная с эпохи Ренессанса, особую остроту приобрела в ХХ веке в связи с потрясениями, пережитыми тогда человечеством.

Уведомление: РУССКАЯ СВАДЬБА « svetlovka

Posted by Admin Опубликовано: 25.4.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -