Популярное: как самостоятельно снизить сахар в крови в домашних условиях

как самостоятельно снизить сахар в крови в домашних условиях

Регулирование сахара в крови помогает предупредить появление серьезного заболевания под названием сахарный диабет и множество других недугов. Сухость во рту, частое мочеиспускание, медленное заживление ран и порезов, увеличение аппетита и другие симптомы указывают на то, что вам нужно, как можно скорее, заняться своим здоровьем. Женский портал Women’s Time расскажет в этой статье как самостоятельно снизить сахар в крови в домашних условиях.

После того как произошел процесс расщепления на глюкозу и фруктозу, сахар начинает постепенно всасываться в кровь. Этот продукт необходим человеку для нормального функционирования организма, в особенности он влияет на работу головного мозга. Если норма превышена, то под воздействием инсулина избыток глюкозы превращается в гликоген, который имеет способность накапливаться в печени и мышцах. Если уровень сахара понижен, то он доставляется мышцам и органам через кровь уже в виде глюкозы. Многие спрашивают, зачем нужно контролировать уровень сахара в крови? А затем, чтобы предупредить появление атеросклероза, подагры или заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Постарайтесь есть сладкое до 12:00 часов дня. Если вы переживаете за возникновение и развитие сахарного диабета, можно купить специальный прибор под названием глюкометр, который позволит в домашних условиях следить за нормой сахара. Не лишним будет повысить физическую активность, например, начать бегать по утрам, ежедневно выполнять зарядку, записаться на танцы или в бассейн. Ну и конечно, следить за своим рационом, выбирая правильное питание.

В этом случае можно условно разделить их на 3 группы: с высоким гликемическим индексом (от 50 и более), средним (от 40 до 50) и низким (от 10 до 40). Нас интересует последняя, так как именно эта группа продуктов позволяет снизить сахар. К ним относятся: овсянка, пшено, корица, баклажаны, рыба, яйца, грейпфруты, брокколи, клубника, молочка, абрикосы, сладкий перец, чернослив, сельдерей, тыква и многие другие.

Posted by Admin Опубликовано: 13.7.2018 Комментарии (18)

6 волшебных средств, которые помогут уменьшить растяжки, новинка

6 волшебных средств, которые помогут уменьшить растяжки

Многие хотят уменьшить растяжки. Ведь это распространенная эстетическая проблема, причем как у женщин, так и мужчин. Но, к сожалению, все-таки ей более подвержены женщины. Поэтому проблема поиска средств, чтобы уменьшить растяжки, не теряет своей актуальности.

6. Масло календулы

1. Уменьшить растяжки поможет… сахар!

Благодаря своей текстуре, сахар является отличным натуральным эксфолиантом, который помогает отшелушивать мертвые клетки кожи и, таким образом, уменьшить появление растяжек.

Posted by Admin Опубликовано: 11.7.2018 Комментарии (18)

Отрывок из книги правильный выбор, новинка

выбор читателей: отрывок из книги правильный выбор

Если прочитать по ссылке выше не удалось — попробуйте посмотреть здесь.

Книгу можно купить на сайте МИФа, Озоне и в Лабиринте.

На этой неделе вы голосовали за главу из этой книги. Победила десятая глава «Психологические ловушки». Публикуем её. Приятного чтения!

Posted by Admin Опубликовано: 9.7.2018 Комментарии (18)

Правильное питание для похудения и диеты в домашних условиях, новое

правильное питание для похудения и диеты в домашних условиях

Правильное питание для похудения — это комплекс правил. Приём определённых блюд в нужное время помогает сохранить фигуру или убрать лишние килограммы. Но какую диету выбрать, что бы не навредить здоровью? Сейчас специалисты в области диетологии предлагают множество самых разнообразных методик. Давайте разберёмся, какая из них самая эффективная и подходит именно вам.

Ингредиенты:

Супы заменяются гречневой, тыквенной кашей с добавлением овощей. Салаты лучше делать без заправки. Десертом может выступать долька зефира, мармелад.

Научившись готовить несколько простых блюд, вы сможете питаться правильно самостоятельно. Они могут использоваться как основное блюдо, дополнение, перекус. Вот некоторые рецепты здорового питания:

Posted by Admin Опубликовано: 7.7.2018 Комментарии (18)

Вам шашечки или ехать, от наших читателей

бизнес: вам шашечки или ехать

Офис мы часто связываем с понятием «карьера». Но четких правил правилажизни и выживания в офисе нет. Очень странно, ведь даже выезжая «за границу» мы можем почитать о культуре страны, о том, что можно и что делать не рекомендуется… В офисе – сориентироваться сложнее. Устраиваясь на работу вы нигде не найдете свода правил, инструкции по применению (эксплуатации).

А может быть, вы поймете – нет, это – не мое! Это всегда индивидуальное решение человека, но быть наблюдательными мы можем…если знать за чем именно наблюдать!

Важно понимать, что в какой-то момент можно упереться в потолок, а аквариумведь многие этот потолок не видят, но тогда мечта всей жизни становится нереальной (в этом месте). И нужно осознать, что нет другого выхода, как перейти в другой «аквариум» или построить свой собственный.

И маленькие компании, где все настроены не на процесс, а на результат. И все понимают, что лишний час в офисе может обернуться потерей денег.

Posted by Admin Опубликовано: 5.7.2018 Комментарии (18)

По просьбам читателей: цукаты из айвы

цукаты из айвы

За окном – поздняя осень, серые тучки, туман… Но что это так золотисто сияет среди ветвей, несмотря на пасмурный день? Это плоды айвы светятся, словно крошечные солнышки! Посмотришь – и тут же становится радостно, словно в вашем саду приютился кусочек лета. Хотите сохранить на всю зиму это приятное чувство? Давайте приготовим цукаты из айвы! Это полезный и вкусный десерт, похожий на рахат-лукум или мармелад, хранит в себе летний фруктовый вкус и аромат. А как чудесно светятся на солнце янтарно-медные ломтики в лёгкой сладкой кисее сахарной пудры! Кажется, что внутри каждого кусочка – маленький огонёк.

Попробуйте обвалять пару штучек: если через некоторое время пудра на цукатах растворяется – значит, рано, нужно дать им ещё подсохнуть. Если же тонкий слой пудры хорошо держится – обваливаем в ней цукаты со всех сторон и раскладываем в один слой на листе пергаментной бумаги.

Выкладываем на тарелку и оставляем, чтобы с фруктов стекли остатки сиропа. А тот сироп, что остался в кастрюле, можно закатать, как варенье, или есть вместо мёда вприкуску с чаем. Если получился сироп густой, как желе – это отличный самостоятельный десерт. А жидким сиропом хорошо пропитывать коржи для тортов и бисквиты.

Цукаты из айвы уже готовы, можно пробовать! Но, если хотите не съесть всё сразу, а сохранить часть на зиму, нужно ещё чуточку просушить их. Не советую ставить цукаты в духовку, чтобы ускорить процесс: есть риск пересушить. Лучше подержать ещё сутки-двое в тепле и сухости – например, на холодильнике или на шкафу в кухне.

Posted by Admin Опубликовано: 3.7.2018 Комментарии (18)

Интересное: микрокредиты стив павлина

микрокредиты стив павлина

Не так давно я окунулся в мир микрокредитов. Микрокредитом является небольшая сумма, данная человеку или группе людей, обычно из развивающихся стран, которую они могут использовать на развитие собственных проектов, создание нового бизнеса или расширение имеющегося. Как, впрочем, и на многое другое.

К счастью, существуют компании, занимающиеся микрокредитами, которые способны предоставить правильную помощь. В прошлый раз, когда я интересовался этой темой, насчитывалось уже более 100 миллионов человек, которым микрозаймы помогли решить свои проблемы. Они обратились с просьбой и получили микроссуды – особый вид займов, которыми не занимается (из-за мизерного размера прибыли) ни один традиционный банк.

Меня побудило заняться этим информация о людях, которые не могут выкарабкаться из-за черты бедности, поскольку не имеют даже минимальных денежных средств. Представьте, как ужасно постоянно находиться в долгах, смотреть, как ваши дети голодают и не иметь даже нескольких долларов, чтобы купить им хлеба.

В некоторых странах отсутствие доступа к капиталу является главным сдерживающим фактом для борьбы с нищетой. Я слышал историю, как собранная сумма в $42 позволила вытащить из бедности 27 человек (т.е. всего $1.56 на человека).

Posted by Admin Опубликовано: 1.7.2018 Комментарии (18)

Сколько доплачивают космонавтам за выход в космическое пространство, по просьбам читателей

сколько доплачивают космонавтам за выход в космическое пространство

Быть космонавтом — значит, получить вероятный шанс прогуляться по космосу, управлять роботизированными манипуляторами и принять участие в некоторых научных событиях. Тем не менее, помимо утраты чувства равновесия, неизбежной атрофии мышц и истощения костей, космонавтам также нужно за что-то жить на Земле. Сколько же платят человеку, проводящему испытания в космическом пространстве?

Цифры получить оказалось чуть более сложнее. Доступны немногочисленные сводки из информационных агентств и интервью бывших сотрудников Роскосмоса. Данные от 2012 года дают цифры месячного оклада 64 тыс. рублей для космонавтов и около 90 тыс. рублей для инструкторов (космонавтов с опытом космических полетов). Стоит отметить, что на то время доллар стоил порядка 30 рублей. Но это лишь базовые выплаты, к которым полагаются приличные премии и надбавки. Отечественным космонавтам доплачивают за выход в космос ощутимые выплаты — к примеру, за 6 месяцев работы на орбите они могут заработать около $130—150 тыс.

Согласно информации, опубликованной в социальном сервисе обмена знаниями Quora, расчет жалованья астронавта NASA производится в соответствии с общепринятой шкалой оплаты General Schedule. На официальном сайте американского правительства OPM эти данные публикуются в открытой форме. Таким образом, на сайте упоминаются суммы от $220 742 до $290 715 (не стоит забывать, что в США привычнее говорить о годовых заработных платах). А вот доплачивают американцам за выход в космос символическую надбавку. За шесть месяцев могут начислить порядка пары сотен долларов.

Войти, используя:

Posted by Admin Опубликовано: 29.6.2018 Комментарии (18)

Новинка: он пригласил эту 12-летнюю девочку спеть вместе с ним стоило ей взять первую ноту зал погрузился в экстаз

он пригласил эту 12-летнюю девочку спеть вместе с ним стоило ей взять первую ноту зал погрузился в экстаз

Мурашки по телу от их удивительного дуэта

Патрицио Буанне — итальянский певец, хорошо известный многим ценителям классики. Этого певца называют «голосом романтики», в Италии ещё и «посланником итальянкой музыки». Начав с участия во всевозможных конкурсах талантов, — которые он, к слову, чаще всего выигрывал, — мировую известность получил со своим первым альбомом «Итальянец» (Il Mondo/The Italian/L’Italiano).

Источник

P.S. Понравился пост? Поддержи нас в соцсетях — Ставь «Нравится» и делись с друзьями!

Posted by Admin Опубликовано: 27.6.2018 Комментарии (18)

Лайфхак: boeing показала беспилотный воздушный танкер

boeing показала беспилотный воздушный танкер

Как сообщает издание New Atlas, известная корпорация Boeing представила общественности первый в мире беспилотный самолет, предназначенный для обеспечения авиации возможностью дозаправки в воздухе. Воздушный беспилотный танкер также обладает функцией взлета с авианосцев и может осуществлять дозаправку как военной, так и гражданской авиации.

«Boeing уже почти 90 лет производит военно-морские самолеты для армии. Наш опыт дает нам уверенность в нашем подходе. Мы будем готовы к летным испытаниям, когда будет заключен контракт на разработку. Целью нашего проекта является создание принципиально новых беспилотных разведывательных и ударных самолетов».

В основе нового самолета лежит модифицированная версия беспилотной авиационной системы Boeing MQ-25. В первую очередь ее будут использовать для дозаправки военных самолетов F/A-18 Super Hornet, EA-18G Growler и F-35C. Интересной является система взлета. Самоуправляемый воздушный танкер может быть запущен в воздух с помощью катапульты либо же при помощи самолета-перевозчика. Кроме того, крылья самолета способны складываться, что делает его крайне удобным для использования на палубах авианосцев и достаточно компактным для хранения в ангарах. Как заявил в интервью New Atlas Дон Гаддис, адмирал ВМС США в отставке, возглавляющий программу системы дозаправки в компании Boeing Phantom Works,

Posted by Admin Опубликовано: 25.6.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -